Martius
W marcu używaj słodkich potraw i słodkiego napoju, myj się w łaźni często, lekarstw jednak i krwie zaniechaj. Jedz warzony czosnek rano, także polej, rutę, abowiem te rzeczy zagrzewają żoładek i pomagają mu, że będzie trawić dobrze. Możesz też w sałacie brunatnej betonidy używać, bo ta wzrok i głowę umacnia.
Teodora Zawackiego z Zawad, herbu Rogala "Memoriale oeconomicum" w Krakowie 1616